Mon grand âge

Quand commence le grand âge?


Comment me préparer à ce stade du vieillissement?
Quels sont les joies et les défis qui y sont généralement associés?
ll n’est jamais trop tôt pour s’intéresser à cette étape de la vie!

De quoi s'agit-il ?

L’espérance de vie ne cesse d’augmenter, il est donc plus pertinent que jamais de s’intéresser au grand âge et aux enjeux qui y sont liés.

Les habitudes de vie jouent un rôle déterminant dans le vieillissement. Sur quels aspects du vieillissement puis-je avoir du pouvoir? Quelles sont les stratégies pour faire face au vieillissement? Qu’en est-il de la médicamentation? Comment prendre soin de moi si je suis le proche aidant d’une personne dans le grand âge?

Malgré les préjugés et difficultés qui peuvent découler du grand âge, il est important de considérer toute la richesse qui en émane. Comment (re)valoriser le grand âge? Comment (re)donner la parole aux personnes aînées? Comment trouver du sens à ma vie? Qu’ont en commun les centenaires épanouies? Si cette période s’accompagne souvent de pertes et de deuils, elle peut également s’accompagner d’autodétermination, de partage, de petits bonheurs et de sagesse.

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RESSOURCES CLÉS À VOTRE DISPOSITION 

JE VEUX APPROFONDIR

L’art de la méditation : pourquoi méditer? Sur quoi? Comment?
Livre de Ricard, M. (2008). Nil Éditions. 

 

Le paradoxe du vieillissement réussi
Extrait de l’article Leclerc, G. (2007) dans M.Arcand et R. Hébert (Éds), Précis pratique de gériatrie (3ème éd., p. 63-82), Québec : Édisem – Maloine. 

Capacités d’apprendre et vieillissement
Exposé de Leclerc, G. (1998). Gérontophile, 20 (2), 13-18 

Laboratoire LEADER
Site web du Laboratoire d’Étude sur l’Anxiété et la Dépression gÉriatrique

 

Spiritualité et grand âge
Livre de Bianconi, B. (2019). Éditeur Lumen Vitae.

 

Une si longue vie : comprendre et accompagner le très grand âge
Livre de Gobinet, P et Perret, P. (2015). Éditions Mardaga.