Mon grand âge

Quand commence le grand âge?


Comment me préparer à ce stade du vieillissement?
Quels sont les joies et les défis qui y sont généralement associés?
ll n’est jamais trop tôt pour s’intéresser à cette étape de la vie!

De quoi s'agit-il ?

L’espérance de vie ne cesse d’augmenter, il est donc plus pertinent que jamais de s’intéresser au grand âge et aux enjeux qui y sont liés.

Les habitudes de vie jouent un rôle déterminant dans le vieillissement. Sur quels aspects du vieillissement puis-je avoir du pouvoir? Quelles sont les stratégies pour faire face au vieillissement? Qu’en est-il de la médicamentation? Comment prendre soin de moi si je suis le proche aidant d’une personne dans le grand âge?

Malgré les préjugés et difficultés qui peuvent découler du grand âge, il est important de considérer toute la richesse qui en émane. Comment (re)valoriser le grand âge? Comment (re)donner la parole aux personnes aînées? Comment trouver du sens à ma vie? Qu’ont en commun les centenaires épanouies? Si cette période s’accompagne souvent de pertes et de deuils, elle peut également s’accompagner d’autodétermination, de partage, de petits bonheurs et de sagesse.

Mon grand age.jpg

RESSOURCES CLÉS À VOTRE DISPOSITION 

RESSOURCES GRATUITES

Aider un proche au quotidien, trucs et astuces pour les aidants
(document gratuit en ligne)

APPUI proches aidants

Organisation qui œuvre à soutenir les personnes proches aidantes et à préserver leur qualité de vie.

APPUI proches aidants, formations disponibles

Programme de formation sans frais qui est conçu pour les personnes dont le proche a reçu un diagnostic d’Alzheimer ou autre maladie apparentée au cours des 24 derniers mois.

Campagne choisir avec soin

Campagne qui porte sur la réduction des examens et des traitements inutiles en santé.

La Grande interaction pour rompre avec l’âgisme (GIRA)
Initiative portée par le Centre de recherche sur le vieillissement du CIUSSS de l’Estrie-CHUS, le GIRA propose des moyens pour comprendre et contrer l’âgisme.

Le réseau d’amis de Sherbrooke

Organisme communautaire qui vient en aide aux personnes de 65 ans et plus et aux proches aidants par des services visant le maintien à domicile et le développement d’un réseau social significatif.

Les Petits Frères, la grande famille des personnes âgées seules

Organisme qui œuvre à créer une famille autour de personnes aînées qui n’en ont plus.

Rayon de Soleil de l’Estrie

Pour les personnes de 50 ans et plus qui ont besoin de créer de nouveaux liens, de faire des activités ou qui vivent de la solitude.

Réseau canadien pour la déprescription

Pour s’informer sur l’usage sécuritaire des médicaments et de la déprescription.

JE VEUX APPROFONDIR

Capacités d’apprendre et vieillissement
Extrait de Leclerc, G. (1998). Gérontophile, 20 (2), 13-18 

 

Documentaire Le vieil âge et le rire

de Fernand Dansereau (extrait)
 

L’art de la méditation : pourquoi méditer? Sur quoi? Comment?
Livre de Ricard, M. (2008). Nil Éditions. 

 

Laboratoire LEADER
Site web du Laboratoire d’Étude sur l’Anxiété et la Dépression gÉRiatrique

 

Le paradoxe du vieillissement réussi
Extrait de l’article Leclerc, G. (2007) dans M. Arcand et R. Hébert (Éds), Précis pratique de gériatrie (3ème éd., p. 63-82), Québec : Édisem – Maloine. 

OPUS-AP : Optimiser les pratiques, les usages, les soins et les services 
Démarche de déprescription d'antipsychotiques dans plusieurs CHSLD du Québec.

Une si longue vie : comprendre et accompagner le très grand âge
Livre de Gobinet, P. et Perret, P. (2015). Éditions Mardaga.

Spiritualité et grand âge
Livre de Bianconi, B. (2019). Éditeur Lumen Vitae.