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Ma condition physique

et cognitive

Quelle est ma condition physique  et cognitive ?
Quelles sont mes habitudes de vie ? Quels types d’activités physiques choisir à mon âge ? Il n’est jamais trop tôt pour s’organiser, anticiper les diverses transitions lors de la prise d’âge. 

Ce thème vous intéresse ? 

Nous pouvons nous déplacer pour offrir une conférence ou un atelier dans votre milieu.  Écrivez-nous ou consultez l’horaire de nos prochains ateliers et conférences.

De quoi s'agit-il ?

Qu’est-ce que le vieillissement normal ? Comment rester le plus longtemps en forme physiquement et cognitivement tout en respectant ses goûts et ses envies ?  Comment me protéger des recettes ou des produits miracles ?

Prendre de l’âge peut avoir des effets indésirables sur sa condition générale. Comment se prémunir de ces aléas de la vie ? Quelles habitudes de vie dois-je adopter ?


Avant que les forces déclinent ou que la santé cognitive soit affectée, il serait important de s'assurer de faire les bons choix pour soi face à des situations médicales qui peuvent avoir des conséquences lourdes sur son existence.

RESSOURCES CLÉS À VOTRE DISPOSITION 

RESSOURCES GRATUITES

Move50+ est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement et d’articles d’informations santé spécialement conçus pour les besoins des 50 ans et +.

 JE VEUX APPROFONDIR
 

Vieillir en santé : c’est possible! 

Michèle Sirois (sous la direction scientifique de Sylvie Belleville PhD)

Collection Institut Universitaire de gériatrie de Montréal (2017);  247 p.
 

Le livre est disponible à la Bibliothèque Éva-Sénécal /Sherbrooke et vérifiez auprès de votre bibliothèque municipale.